28.05.2020
25.05.2020
24.05.2020
22.05.2020
20.05.2020
20.05.2020
20.05.2020
16.05.2020
16.05.2020
14.05.2020

Как повысить самооценку?

 20.05.2020



Наличие высокой самооценки оказывает положительно влияние на многие сферы жизни. Спорить с этим бесполезно. Многие люди задаются вопросом: «Как же её повысить?» Далее только дельные советы.

Рекомендации

1. Выделить проблемную область, где конкретно человек чувствует себя недостойным, хуже других, неуверенным. В ней придётся трудиться не покладая рук, чтобы действия имели какой-то результат. Если кажется, что маленький доход – придётся искать другой его источник.

2. Постараться понять, кто из референтных групп оказывает наибольшее влияние на субъекта. Если есть «токсичные» личности, то общение с ними прекратить. Основная проблема в том, что человек часто ориентируется на виртуальных и умерших личностей.

3. Связать любые результаты в жизни с конкретными действиями. Таким образом можно понять, что каждый влияет на множество аспектов в быту, и всё реально изменить под субъективный вкус. Так появится уверенность, монолитность (конгруэнтность) и оценка способностей.

4. Попытаться принять своё тело и разум навсегда безоговорочно. С таким человеком придётся жить какое-то время до самой смерти. Поэтому так можно полюбить все проявления самого себя.

5. Составить план по реализации истинных желаний. Они помогут приобрести бонусы в теме самооценке, т.к. будут напоминать об объективной стоимости заслуг.

Благодаря материалу, можно реально решить поднятую проблему.